Rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut egymásra. Ez a felgyorsult tempó konfliktusok forrásává válhat, és kikezdheti a legerősebb emberi kapcsolatokat is. A felgyülemlő megoldatlan feszültségek, problémák gyakran a fizikai egészségre is károsító hatással lehetnek. Ezeknek a problémáknak a megoldásában segíthet a lazító relaxáció, szellemileg is fitten tartó meditáció, és a pozitív megerősítéseket adó önszuggesztió.
